我的一位来访者大飞（化名）和妻子婚姻已经持续了18年，现在他们夫妻已经分房睡觉很多年了。

他们育一女儿，女儿小的时候妻子还比较配合夫妻生活，一周三、四次。随着女儿长大，大飞要求和妻子继续睡一起，妻子坚决不同意，说女儿已经习惯了和她睡。

冷战开始，夜里叫她再也不理人了。

大飞猛地喝了口冰水继续吐槽：“除了女儿，还有一点。我老婆婚后在家里不修边幅，肆无忌惮的放屁，抠鼻子，在我洗澡的时候不敲门直接进来上厕所。

难道婚姻中的女性就如此丑态百出，难道婚姻中的双方就不需要尊重对方的隐私吗？”

他们为此吵了无数回，妻子答曰：家里就是放松的地方，没有隐私。最近还喜欢看大飞的手机，现在有指纹锁了。

大飞现在看着日渐臃肿的妻子，欲念也没有了。现在他们共同语言也几乎没有，感觉聊不到一块。性生活基本靠撸。

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大飞说，孩子现在大了，也许他们夫妻也不需要那张证书了，看见过很多人就那么生活在一起，户口本上是离异。

缺少了性的婚姻，就如同鸡肋。食之无味，弃之可惜。

人是典型的会审美疲劳并喜新厌旧的动物。小到去年欢天喜地买的今年却在角落里积灰的包包，大到每天睁眼闭眼看到的都是同一张脸的生活。

很多人结婚多年早已对方的身体熟悉到燃烧不起激情来，触摸对方的身体就像左手摸右手一样，夫妻生活的频率也下降到一个月一次的例行公事甚至几个月才有的“新鲜事儿”。

许多时候，我们提到婚姻不幸，家庭不和睦，多半想到的都是出轨、婆媳关系、家暴。
然而无性，才是漫长婚姻里最难以言说又无法轻易化解的“痛”。

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根据谷歌搜索的统计，“无性婚姻”已经成为了人们对婚姻的首要抱怨，每个月都有21,000人在搜索无性婚姻，搜索量远远超过了“不开心的婚姻”和“无爱婚姻”。

婚姻是一种责任，对于普通的我们来讲就算审美疲劳厌倦彼此，早早进入了无性婚姻，也会安慰自己：对方是个好人，夫妻久了爱情都升华成亲情了，将就着过呗。总不能因为PAPA频率太低就离婚吧？

性生活不是评判两个人关系的唯一指标，但确实是一个不可忽视的衡量指标。它使你怀疑自己是不是已经失去了吸引力，又或是对方能力是否有问题。

不妨先仔细回想一下，日常中你们见到彼此最多的样子是不是穿着睡衣窝在沙发上玩手机，或者散乱着头发做家务的样子？

无性婚姻的开始，多半是因为两个人的关系进入了平淡期，认为不需要刻意维持自己在对方眼中的形象，从而降低了彼此的吸引力。

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那么，如何拯救挽回失去已久的性生活呢？

第一，从视觉下手，在服饰上作出改变

把那些穿起来温暖却毫无美感的笨重睡衣收起来，换上轻薄透明的睡裙，或者丝质的吊带内衣。

男士也可尝试宽松四角裤以外的吊档内裤。无论男女都是视觉动物，前期准备下了功夫，性生活也就显得有些仪式感。

一旦进入平淡期，厌倦的感觉宛如困意，在每个晚上按时袭来，此时在衣着上作出的小改变，可以为彼此提供不一样的新鲜感。

性和生活一样，也是需要用心经营的。

第二，跳出舒适的床，开辟新的场所

谁规定性生活只能发生在房间里睡觉的那张床上？

总在同一地点做同样的事，才会让人产生重复的厌倦感。沙发，浴室都可以值得尝试的初级地点。

或者来一次两天一夜的旅行，在陌生的城市，陌生的酒店也会带来不一样的新鲜感。

再大胆一点的，亦可以尝试开车到一些稍微偏僻的地点，和爱人一起测试一下车后座的舒适度。

想象着随时可能会有车或人经过，紧张的时候会加速肾上激素的分泌，那种担心被暴露的刺激感绝对难以忘记。（切记，一定不能耽误公共交通与社会治安）

第三，解锁新道具 

单调是造成性爱死亡的原因。

选择适合彼此的情趣用品，不要害羞，询问彼此的喜好和接受度，不但能营造气氛还能提高性爱的质量。

中国人最爱说“平平淡淡才是真“，似乎认为不需要有多深的爱，只要相互扶持这日子就能过得去。

正是这种传统的思想，才会把婚姻里的性归为传宗接代的生育手段，生完孩子，任务也就完成了。

不要认为使用情趣用品是变态亦或是奇怪的，性应该是愉悦，借助道具能让夫妻生活上升到享受的阶段。

维情资深专家张欢欣 回复:

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05维情咨询师寄语：有性未必有爱，但有爱一定有性。性可以说是爱的一种表达方式，平时的二人间简单的牵手拥抱甚至亲吻，都可以促进彼此的感情，要积极的表达爱意。当察觉到婚姻中性生活出了问题，切记不能冷处理甚至回避这个话题。因为：缺乏性生活-->矛盾无法消除，变得爱吵架-->心情差，更容易出现矛盾-->更多吵架-->更不愿意过夫妻生活-->更缺乏夫妻生活....形成恶性循环,家庭的温暖和睦就很难构建。解救无性婚姻是一场漫长又艰难的道路，最好的方式就是找专业人士双管齐下的解决。别让茶米油盐彻底带走爱情只留下亲情，婚姻也是需要“售后服务”的。

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