糖尿病的典型症状“三多一少”指多饮、多食、多尿和体重减轻。这些症状主要由血糖升高导致渗透性利尿、能量代谢异常引起。

1、多饮：

由于血糖浓度过高，肾脏通过增加尿液排出多余葡萄糖，导致体内水分大量流失。患者常出现明显口渴感，每日饮水量可达3-5升以上。这种多饮属于代偿性反应，但持续高血糖会形成恶性循环。

2、多食：

胰岛素缺乏或抵抗导致葡萄糖无法被细胞有效利用，机体处于能量不足状态。大脑饥饿中枢受刺激产生强烈食欲，患者进食量显著增加却仍感饥饿。部分患者可能伴有餐前心慌、手抖等低血糖样反应。

3、多尿：

当血糖超过肾糖阈通常为8.9-10mmol/L，尿液中葡萄糖浓度增高产生渗透性利尿作用。患者24小时尿量可达2500-10000ml，夜尿次数明显增多，严重者可出现电解质紊乱。

4、体重减轻：

尽管进食增多，但因葡萄糖利用障碍，机体被迫分解脂肪和蛋白质供能。1型糖尿病患者可能在1-2个月内体重下降10%以上，2型糖尿病患者初期可能不明显，但随着病程进展也会逐渐显现。

5、伴随症状：

除典型三多一少外，患者可能出现视力模糊、皮肤瘙痒、伤口不易愈合等症状。长期未控制者可出现手足麻木等周围神经病变表现，或反复泌尿系统感染。

糖尿病患者日常需注意定时定量进食，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，避免高糖高脂饮食。每周进行150分钟以上中等强度运动如快走、游泳，运动前后监测血糖。定期检测糖化血红蛋白和并发症筛查，保持足部清洁干燥，出现伤口及时处理。戒烟限酒，保证充足睡眠，避免情绪波动对血糖的影响。

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