一岁宝宝鼻炎的症状包括持续性鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，部分还会出现睡眠质量下降、电光触摸面部等表现。家长需根据症状轻重及时判断是否需要就医，并采取适当的护理或治疗措施。

1、持续性鼻塞

一岁宝宝的鼻炎常表现为鼻塞，特别是在夜间或气温变化时尤为明显。鼻塞可能导致宝宝呼吸费力，甚至张嘴呼吸。家长可采用生理盐水喷鼻方式缓解鼻腔堵塞，但注意应是低浓度生理盐水，避免伤害宝宝的鼻腔黏膜。

2、流鼻涕

鼻炎通常有流鼻涕的表现，可能为清水样鼻涕，也可逐渐演变为黏稠或黄色鼻涕。清水样鼻涕多见于过敏性鼻炎，黏稠鼻涕则可能与感染相关。如果宝宝伴有发热或鼻涕颜色异常，应及时就医排查感染性疾病。

3、频繁打喷嚏

部分鼻炎宝宝会频繁打喷嚏，尤其是接触到过敏原（如花粉、灰尘、宠物毛发等）或在气温骤降时。避免室内灰尘积聚，并使用空气净化器是减少过敏原暴露的有效措施。

4、睡眠质量下降

因为鼻腔堵塞或反复喷嚏，部分宝宝会出现夜间睡眠困难，打鼾或频繁醒来，白天精神状态也会受影响。家长可适当抬高宝宝的头部姿势，帮助改善呼吸问题，并保证室内湿度适宜。

5、面部不适表现

一些宝宝患鼻炎后可能表现为揉鼻子、抓脸等行为，这是因为鼻腔或鼻周瘙痒引发的反应。应留意宝宝是否有用力揉搓鼻子的情况，尽量避免局部皮肤的进一步刺激，可使用温湿毛巾轻轻擦拭。

应对措施与护理

环境管理：保持房间清洁卫生，减少过敏原，避免冷空气直接刺激。

药物治疗：如病情较重，可在医生指导下选择儿童专用抗组胺药、鼻腔喷雾剂或免疫调节药。

饮食辅助：增加富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃等，帮助增强免疫力。

及时就医：若伴有高烧、食欲不振或症状持续恶化，需立即前往医院进行专业诊治。

宝宝鼻炎看似小问题，但若处理不当可能影响生长发育和生活质量。家长应及时识别症状，采取正确护理方式，必要时寻求医生帮助，保障宝宝健康成长。

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