扁桃体炎期间最好避免吃冷的橙子，尤其是病情较重或容易被刺激的情况下。冷食可能会刺激炎症部位，加重不适感。

扁桃体是人体免疫系统的重要组成部分，它能对抗进入体内的细菌和病毒。但当细菌或病毒引发炎症时，便会导致扁桃体肿胀、疼痛，有时还伴随咽喉不适、吞咽困难甚至发热。此时，冷食对局部的温度刺激可能使血流速度变慢，影响局部炎症的恢复。

不过，橙子富含维生素C，是一种很好的营养来源，有助于增强免疫力。如果希望在扁桃体炎期间获取橙子的营养，可以将橙子放到常温或温水中回温，再食用或榨成温橙汁。这样既能避免冷刺激，也能更舒适地补充营养。但要注意，不要额外加糖，以免增加喉咙的负担。

日常饮食上，扁桃体发炎时应多喝温水，选择易消化且温性的食物，比如粥、蒸蛋、炖汤等。避免油炸、辛辣和刺激性食品。如果症状持续不缓解或病情加重，应尽快到医院就诊，以免引发并发症或延误治疗。

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