过敏性鼻炎患者饮食需谨慎，某些食物和水果可能加重症状，应适当避开。

过敏性鼻炎是由于免疫系统对某些过敏原反应过度所引起的慢性疾病，常见症状包括打喷嚏、流鼻涕、鼻塞和眼痒等。食物本身并不会直接导致鼻炎，但部分刺激性或易致敏的食物可能诱发或加重症状。

比如，高组胺含量的食物如腌制食品、发酵食品和陈年奶酪，可能刺激炎症反应；辣椒、生姜、大葱等辛辣的调味料也会对鼻腔黏膜造成刺激。坚果类和海鲜类是常见的过敏原，对于对这些过敏的人群需格外警惕。至于水果中，芒果、菠萝、猕猴桃等高过敏风险的水果以及柑橘类水果（如橙子、柚子）因其酸性可能刺激喉部，从而反射性加重鼻炎症状。

为了缓解鼻炎带来的不适，建议保持清淡饮食，多摄入富含维生素C、D和抗氧化物的食物，如菠菜、胡萝卜、苹果等，帮助增强免疫力。避免食用已知易致敏或刺激性强的食品。如果发现某类饮食确实加重过敏症状，务必停止食用，并咨询医生进行饮食分析和诊断。

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