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足弓拉伤一般14天至21天可恢复。
足弓是由跗骨与跖骨借韧带和关节连结而成，足弓拉伤通常是过度劳累、长时间剧烈运动、鞋子不合适、挤压伤、重物打击伤等原因引起的。患者在受伤的早期，可以在24小时之内冷敷，能够使局部血管收缩，减轻水肿和疼痛的症状，在24小时之后进行局部热敷，促进局部血液循环，加速机体对淤血的吸收。
足弓拉伤多久可以恢复通常和患者的病情有关，如果患者病情较轻，只是出现了轻微的疼痛、压痛感，一般在14天可以恢复，如果患者病情较为严重，出现了严重的疼痛感以及肿胀，恢复的时间通常会延长，一般可以21天恢复。
如果患者通过物理治疗无法使症状得到改善，可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、红花油等药物进行治疗，如果使症状得到缓解。
