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散光375度是否严重需要根据具体情况进行判断。如果是儿童出现这种情况，则一般不严重；如果成年人出现这种情况，则可能比较严重。
1.不严重：散光是指平行光线经过眼球屈光系统后不能形成一个焦点而是两条焦线，可能是由于角膜、晶状体或玻璃体等组织的表面曲率不同所导致的一种情况。而正常情况下，人的角膜和晶状体是平滑的，当外界光线进入眼睛时，会聚焦在视网膜上，从而产生清晰的图像。但是当角膜或晶状体发生弯曲变化时，就会导致光线无法准确地聚焦在视网膜上，从而引起散光的情况。对于年龄较小的孩子来说，在生长发育的过程中可能会逐渐改善，所以并不算太严重。
2.严重：但是对于成年人来说，随着年龄的增长，眼轴也会随之增长，因此会出现散光的情况，并且还会伴有视力下降的现象，如果不及时治疗，还会影响正常的日常生活和工作。此时则属于一种比较严重的现象，患者可以在医生指导下佩戴框架眼镜进行矫正，也可以通过激光手术的方式进行治疗。
建议患者平时要注意用眼卫生，避免长时间近距离看电子产品，以免加重病情。同时还要注意合理饮食，适当吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、蓝莓等，能够补充身体所需要的营养元素，有利于身体健康。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
