50岁的男人性功能不行了怎么办(一)

　　1.药物治疗：常用的药物有睾丸片、复方玄驹胶囊、枸橼酸西地那非片等。睾丸片，它可以促进男性睾丸激素的低水平。口服十一酸睾酮可以改善性欲，增加晨吐次数，改善勃起功能。复方玄驹胶囊，在口服此药物后，大多数男性的勃起硬度会显著改善，性活动时间会显著延长。枸橼酸西地那非片，可以提高阴茎海绵体平滑肌中鸟苷酸环化酶的水平，调节阴茎海绵体平滑肌细胞中钙内流的减少，从而调节阴茎海绵体的充血和肿胀，提高勃起硬度，延长性生活时间。

　　2.饮食调理：患者可以食用一些具有壮阳补肾的食物，例如韭菜、猪腰、羊肉等。通过摄入这些食物，来辅助延缓射精的时间。

　　建议患者，当出现性功能减弱时，应在医师指导下对症治疗，不可自行用药，避免因使用药物不当，出现其他并发症。

　　50岁后的男人性功能差怎么办(二)

　　1、改善生活方式：50岁后的男人应养成健康的生活方式，不要熬夜，不要长期久坐、久站，不要大量抽烟以及酗酒。还应合理安排自己的性生活时间，不要过于频繁，也不要长时间忍精不射;

　　2、局部按摩：适度按摩阴囊可以加快局部的血液循环，对于局部的代谢能够起到促进作用，还可以让神经得到刺激，从而让50岁后的男人的正常性功能有一定的恢复;

　　3、药物治疗：必要时可以遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂进行治疗。如果是由高血压、糖尿病等疾病引起的性功能变差，应在医生的指导下规范使用降压药以及降糖药。

　　五十岁男人性功能减退怎么办(三)

　　1、饮食调理

　　①食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此，一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使人体释放睾丸素，所以长期服用能使上述症状得到改善。

　　②医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”，栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋等功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人。

　　③红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。

　　④人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育，动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、马铃薯、红糖中含锌丰富。

　　⑤维生素A和维生素E都有延缓衰老和延缓性功能衰退的作用，且对精子生成和提高精子的活动均具有良好的效果。禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有维生素A，谷胚、蛋黄、豆类、芝麻、花生、植物油、麦胚、麦片中含有维生素E。

　　⑥维生素C对性功能的维持也有积极的作用。含维生素C丰富的食物有枣、山楂、猕猴桃及各种蔬菜、水果等。

　　⑦鲍鱼、章鱼、文蛤、牡蛎、魁蛤、海螺、海扇等贝类含丰富的氨基酸，是有效的强精食品，滑溜的水产品也具有强精效果，如鳗鱼、鳝鱼、泥鳅等。

　　2、疾病治疗

　　中年男人容易成为各种疾病攻击的主要对象，尤其是高血压、糖尿病、前列腺疾病等常见病，都会给男性的性功能带来不良影响。所以，最好定期做体检，了解自己的身体健康状况。发现有疾病，一定要积极治疗。预防、控制好这些疾病，就是在维护自己的性功能。

　　3、推拿阴囊

　　有性功能障碍的男性在平时生活中应该多练习推拿阴囊的方法，这样可以有效的刺激神经，从而帮助恢复正常对性功能。而且推拿阴囊还能够使睾丸的血液循环得到很好的改善，只有血液循环正常才能够不断地供给睾丸以新鲜血液，这样便可很好的增强男性的睾丸功能，从而进一步的加强男性的精力。

　　推拿阴囊的方法其实很简单，用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸即可，一日一次，每次2-3分钟即可。但是推拿阴囊的时候要特别的注意，时间不要太长，同事也要注意力道适度。否则的话由于刺激过强，很有可能会导致睾丸功能下降。推拿睾丸还应该养成每天都练习的习惯，这样才能更好的取得增强性功能的成绩。

　　4、锻炼肌肉

　　很多时候男性之所以会出现有性功能下降的情况，多半与肌肉松弛有着明显的关系，这所说的肌肉是指阴茎根部的骨盆肌，这部位的肌肉被形象的称为“男性的肌肉”。

　　在和谐的性生活中，男性的耻骨尾骨肌起主要的作用，只有增强这些部位肌肉，才能够增强整个骨盆和阴茎的血液供给量，不仅能够让阴茎恢复正常的勃起，同时还能有效的增加性高潮时快感，甚至还可以帮助男性有效的控制射精。

　　因此对于男性的骨盆肌一定要进行锻炼，方法是假想正在阻止小便，最好是天天锻炼两次，每次15下。以后可逐日增加收缩的次数，直到天天一次能做50下，接着可以做一些变化，比如像在放松以前收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，这样坚持一个月时间后性功能能够得到显着的提高。

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